2007年08月24日

スポーツ心臓を持つ女

070823_1330~01.jpg町の検診の結果が来ました。



心電図検査で「洞性徐脈」・・・要指導。。。。。
(ごめん、携帯の方は見れないかも)http://merckmanual.banyu.co.jp/cgi-bin/disphtml.cgi?url=16/s213.html
持久系トレーニングをしている者には、正常反応らしいです。


。。。。笑える。。。。



確かに去年はエアロをオーバートレーニングになるほどやってました。
体脂肪率17%必須体脂肪率(生存ギリギリ)寸前まで、自分を追い込みました。

今はぷよぷよです。

でも、心臓はまだ現役のようです。


1日30分の適度な運動を週3回で現状維持・・・・とするなら
ここしばらくは現状維持できそう。

ラベル:トレーニング
posted by calico at 10:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 店主の毎日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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